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Cuidado de la piel

4 tips para tener una piel perfecta

La piel es el lugar de nuestro cuerpo más expuesto al exterior y actúa como barrera protectora de todas las actividades internas que se dan dentro de nuestro organismo. La piel es nuestro «carnet de identidad» y es un elemento esencial en lo que a la belleza se refiere. Una piel debe de estar provista de brillo, ser tersa, suave y algo demasiado fundamental…la hidratación.

Cuando hablamos de belleza femenina la piel es un referente demasiado importante, de ahí la necesidad de cuidarla y prevenir posibles males. La vitalidad y brillo natural de la misma (no el brillo provocado por cremas o sudor) son síntomas de buena salud. Con el paso del tiempo llegan las terribles arrugas que tanto nos molestan, pero antes de que ese momento llegue, podemos prevenir muchos problemas que la afecten como la sequedad, la cara manchada, el exceso de grasa, etc…

A continuación te vamos a mostrar 4 sencillos tips con algunos consejos básicos para que puedas tener una piel única:

1-En primer lugar tenemos que saber que aunque nuestra propia piel «se defiende» del exterior, en las ciudades donde vivimos los agentes contaminantes causan estragos en la misma. Elegir una buena crema hidratante para la piel y empezar por tener una buena higiene es algo básico y algo que tenemos  que llevar a cabo a diario sin más demora.

2-Mucho dinero es el que se pierde en cremas  sin tener en cuenta que la piel se cuida a través de la alimentación. Es un factor muy importante y que pasa desapercibido. No podemos pensar solo en elementos externos. Tenemos que aumentar las ingestas de fruta y verduras y disminuir los dulces, las cosas fritos y fast food. Verás rápidamente como tu piel, y otros elementos externos tienen una notable mejoría.

3-Beber cada día dos litros de agua nos mantiene hidratado. Para eliminar toxinas lo ideal es beber los primeros dos vasos en ayunas para que nuestro organismo se purifique y todo ello se refleje en lo exterior desde el interior.

4-El poder regenerador del sueño actúa también sobre nuestra piel. No debes abusar de la «maquina humana» y dormir las horas necesarias para estar descansada.

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