La mayoría de las personas deben combatir constantemente la grasa abdominal, porque ésta tiene tendencia a acumularse fácilmente y es difícil eliminarla. El vientre...
Si vuestro cuerpo no está acostumbrado a practicar flexiones, sobre todo no conviene forzarlo. Lo ideal es comenzar suavemente, y luego aumentar poco a...
Inicialmente concebida para preservar el perineo de las presiones de los abdominales después del parto, los ejercicios hipopresivos se presenta como una actividad perineal que...