Fitness
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Israel Rios | mayo 7, 2017
Ejercicios de cardio sin salir de casa
Muchas veces pensamos que para hacer ejercicios de cardio necesitamos mucho tiempo, equipamiento especializado (con lo cual tenemos...
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Israel Rios | junio 19, 2016
Conoce la clave para conseguir un abdomen plano
Si realmente quieres perder peso rápidamente, y conseguir un abdomen plano, olvídate de productos que ofrecen milagros porque...
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Israel Rios | noviembre 3, 2015
Método Pilates: ¡4 ejercicios para adelgazar rápidamente!
Os presentamos un increíble entrenamiento: el método Pilates, un sistema de entrenamiento que ahonda en el plano físico y en el...
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Fausto Ramírez | julio 23, 2015
Razones para practicar flexiones todos los días
Si vuestro cuerpo no está acostumbrado a practicar flexiones, sobre todo no conviene forzarlo. Lo ideal es comenzar...
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Fausto Ramírez | julio 18, 2015
Los beneficios de los ejercicios hipopresivos
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Fausto Ramírez | julio 15, 2015
Los ejercicios anaerobicos para quemar grasas
Encontramos muchos ejercicios que tienen por finalidad quemar las grasas. Todo depende del gusto y del tiempo de...
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Israel Rios | julio 2, 2015
10 ejercicios aeróbicos para perder peso
Cada vez tenemos menos tiempo para realizar una saludable y necesaria actividad física, estamos condicionados al trabajo, a...
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Cátia Marreiros | junio 30, 2015
Ejercicios para hombros: 6 rutinas que no te puedes perder
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Cátia Marreiros | junio 27, 2015
Tipos de abdominales: ¿Clásicos o isométricos?
A todo el mundo le gusta lucir tipín y más cuando se acerca el verano. Los ejercicios abdominales...
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Cátia Marreiros | junio 25, 2015
Ejercicios con pelota – Ríndete a los beneficios de la pelota suiza
Los ejercicios de pelota son ejercicios de acondicionamiento físico que se realizan utilizando una pelota de gimnasio, también...